پدر و مادرهای عزیز، سلام! عید نوروز نزدیکه و یه فرصت طلایی برای دانش‌آموزان کنکوری که بتونن حسابی درس بخونن و خودشون رو برای آزمون بزرگ آماده کنن. اما این دوران می‌تونه چالش‌برانگیز هم باشه، هم برای بچه‌ها و هم برای شما. امروز می‌خوایم با هم صحبت کنیم و ببینیم که چطور می‌تونیم به بهترین شکل ممکن از این دوران استفاده کنیم و به فرزندانمون کمک کنیم تا توی درس خوندن در عید شون موفق باشن.
فرصتی طلایی یا تهدیدی پنهان برای درس خوندن در عید؟
دوران نوروز، از حدود ۲۰-۲۵ اسفند شروع میشه و برای بچه‌های دوازدهمی تا ۲۰ فروردین و برای دهمی‌ها و یازدهمی‌ها تا ۱۴ فروردین ادامه داره. این دوران می‌تونه مثل یه شمشیر دو لبه باشه که اگه حواسمون نباشه، می‌تونه تبدیل به یه تله بزرگ بشه…از یه طرف، مزایای فوق العاده‌ای داره:
چرا درس خوندن در عید اینقدر مهمه؟
- تعطیلی مدارس و کلاس‌ها: دیگه خبری از مدرسه و کلاس و کوئیز و میان ترم نیست و بچه‌ها می‌تونن تمام وقتشون رو روی درس خوندن متمرکز کنن.
- افزایش ساعت مطالعه: با حذف شدن زمان‌های رفت و آمد به مدرسه و کلاس، ساعت مطالعه بچه‌ها می‌تونه به طور چشمگیری افزایش پیدا کنه.
- فرصتی برای جمع بندی و مرور: عید فرصت خوبیه که بچه‌ها درس‌های عقب افتاده رو جبران کنن و مطالب خونده شده رو مرور کنن.
اما از طرف دیگه، معایبی هم داره که اگه حواسمون نباشه، می‌تونه کل زحمات بچه‌ها رو به باد بده:
- افزایش احتمال اتلاف وقت: مهمونی‌های زیاد، سر و صدای بچه‌های کوچیک‌تر، برنامه‌های جذاب تلویزیون و… می‌تونن به راحتی تمرکز بچه‌ها رو به هم بزنن و وقتشون رو تلف کنن.
- فشار روانی: درس خوندن در عید به خودی خود می‌تونه استرس‌زا باشه، حالا اگه محیط خونه هم پر از تنش و بی‌برنامگی باشه، این فشار چند برابر میشه.
چطور می‌تونیم به فرزندمون در درس خوندن در عید کمک کنیم؟
قبل از اون پیشنهاد میکنیم که محتوای اردوی مطالعاتی عید رو حتما ببینید تا با اردوی مطالعاتی یا پانسیون مطالعاتی بیشتر آشنایی پیدا کنید. ایجاد فضای مطالعه مطلوب: اولین قدم برای موفقیت در درس خوندن در عید هست. اولین و مهم‌ترین کاری که شما به عنوان پدر و مادر می‌تونید انجام بدید، ایجاد یه فضای مطالعه مطلوبه. این فضا باید:
- آرام و بی‌سر و صدا باشه: سعی کنید تا حد امکان سر و صدای محیط رو کم کنید. اگه مهمون دارید، ازشون خواهش کنید که رعایت حال فرزندتون رو بکنن.
- دور از عوامل حواس پرتی باشه: تلویزیون، موبایل، تبلت و… رو از دسترس فرزندتون دور نگه دارید. حواستون هم باشه که بقیه اعضای خونه موقع استفاده از این وسایل باعث بهم خوردن تمرکز دانش آموزتون نشن.
- راحت و مناسب باشه: مطمئن بشید که فرزندتون صندلی و میز مناسب داره و نور کافی برای مطالعه در اختیارشه.
اگه نمی‌تونید این فضا رو توی خونه فراهم کنید، به گزینه‌های دیگه فکر کنید. مثلاً:
- پانسیون‌های مطالعاتی: همونطور که گفتیم این پانسیون‌ها فضایی رو فراهم می‌کنن که بچه‌ها می‌تونن توی اونجا با آرامش درس بخونن (چه به صورت حضوری و چه مجازی).
- خونه اقوام: اگه یکی از اقوامتون خونه‌اش خالیه، رفتن مسافرت یا به هر دلیل خونه نیستن، می‌تونید ازش خواهش کنید که اجازه بده فرزندتون اونجا درس بخونه.
کنترل روانی: کلید طلایی برای حفظ انگیزه در درس خوندن در عید
درس خوندن در عید می‌تونه از نظر روانی چالش برانگیز باشه. بچه‌ها ممکنه خسته بشن، ناامید بشن، استرس بگیرن و… چرا؟ چون بچه ها مدام در حال درس خوندن بودن و هر چی زمان بیشتر میگذره خستگیشون بیشتر میشه و به طبع حال روحیشون هم بهم میریزه. اینجا وظیفه شما اینه که بهشون کمک کنید تا از نظر روانی توی شرایط خوبی باقی بمونن. برای این کار می‌تونید:
- بهشون استراحت کافی بدید: استراحت خوب به معنی خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت‌هاییه که بهشون انرژی می‌ده.
- تفریح و سرگرمی رو فراموش نکنید: تفریح‌های کوچیک و لذت بخش می‌تونه به تخلیه هیجانات و افزایش انگیزه بچه‌ها کمک کنه. این تفریح‌ها می‌تونه شامل پیاده روی، دوچرخه سواری، رفتن به شهربازی، دیدن فیلم مورد علاقه و… باشه. مهم اینه که تفریحی باشه که فرزندتون دوست داره، نه چیزی که شما فکر می‌کنید خوبه!
- باهاشون گفتگو کنید: به حرفاشون گوش بدید، درکشون کنید و بهشون اطمینان بدید که توی این مسیر تنها نیستن. ازشون بپرسید که چه چیزی باعث خستگی یا ناامیدیشون شده و سعی کنید با هم راه‌حلی برای مشکل پیدا کنید. یادتون باشه، شما قرار نیست به طور قطعی مشکلاتشون رو حل کنید، فقط کافیه بهشون گوش بدید و حمایتشون کنید. ضمنا یادتون باشه قرار نیست بخاطر غرها و خستگی های فرزندتون، اونا رو سرزنش کنید!!
تفریح و استراحت بین درس خوندن دانش آموزها هم باید شامل ویژگی تخلیه هیجانی و هم فعالیت فیزیکی باشه
نقش والدین: همراهی در مسیر موفقیت کنکور
شما به عنوان پدر و مادر توی مسیر درس خوندن در عید، نقش حامی رو برای فرزندتون دارید. این یعنی شما باید کارهای زیر رو انجام بدید:
- ایجاد امنیت: فضای خونه رو امن و آرام نگه دارید تا فرزندتون بتونه با خیال راحت درس بخونه.
- تأمین کیفیت: غذای خوب، محیط مطالعه مناسب، امکانات لازم و… رو برای فرزندتون فراهم کنید.
- همراهی: توی این دوران، کنار فرزندتون باشید. اگه می‌بینید که داره خسته میشه، بهش انگیزه بدید. می‌تونید با هم درس بخونید، با هم استراحت کنید و… حضور شما، حتی اگه کاری هم نکنید، می‌تونه به فرزندتون آرامش بده.
گفتگو با فرزند: همدلی و درک متقابل
گاهی اوقات بچه‌ها نیاز دارن که با یکی صحبت کنن. شما به عنوان پدر و مادر، بهترین کسی هستید که می‌تونید به حرفاشون گوش بدید و درکشون کنید. سعی کنید بدون قضاوت و سرزنش، بهشون گوش بدید و بهشون کمک کنید تا احساساتشون رو بیان کنن.
یه خاطره: کیمیاگر اعظم تعریف می‌کرد که یه روز یه دانش‌آموز دختر با چشم‌های اشک آلود اومده بود دفتر مشاوره و می‌گفت که دیگه نمی‌خواد درس بخونه و می‌خواد کنکور رو کنار بذاره. کیمیاگر اعظم بهش پیشنهاد داده بود که بره یه کافه و یه کیک و شیرکاکائو بخوره و بعد برگرده. وقتی برگشته بود، حالش خیلی بهتر شده بود و دیگه نمی‌خواست درس خوندن رو کنار بذاره. می‌بینید؟ گاهی اوقات یه تغییر کوچیک توی حال و هوا، می‌تونه معجزه کنه.
در کل میخواییم بگیم که شما والدین لازم نیست کار خیلی عجیب و غریب و بزرگی انجام بدید، فقط کافیه فرزندتون رو درک کنید. حال بد و خستگی ای رو که فرزندتون حین درس خوندن احساس میکنه، باور کنید و کنارش باشید.
همراهی ارزشمند: حضور گرم شما در کنار فرزندتان
ارزشمندترین کاری که می‌تونید برای فرزندتون انجام بدید، همراهی با اونه. اگه می‌بینید که فرزندتون از یه ساعتی به بعد دیگه نمی‌تونه خوب درس بخونه، کنارش باشید. می‌تونید کتاب بخونید، کارهای عقب افتاده‌تون رو انجام بدید و… مهم اینه که فرزندتون احساس کنه که شما کنارش هستید و حمایتش می‌کنید.
اهمیت تغذیه سالم در دوران درس خوندن در عید
تغذیه سالم نقش خیلی مهمی توی عملکرد مغز و افزایش تمرکز داره. ما حتی توی محتوای تقویت حافظه راجع به این موضوع صحبت کردیم. سعی کنید توی این دوران، غذاهای سالم و مقوی برای فرزندتون تهیه کنید. غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین باشن.
برنامه ریزی: نقشه راه موفقیت در درس خوندن در عید
به فرزندتون کمک کنید تا یه برنامه ریزی واقع بینانه برای درس خوندن در عید داشته باشه. این برنامه باید شامل زمان‌های مطالعه، استراحت، تفریح و… باشه. یه برنامه خوب، مثل یه نقشه گنج می‌مونه که راه رسیدن به موفقیت رو نشون می‌ده.
جمع بندی: دوران طلایی نوروز، فرصتی برای شکوفایی
درس خواندن در عید می‌تونه یه فرصت طلایی برای دانش آموزان کنکوری باشه، به شرطی که با برنامه ریزی درست و حمایت همه جانبه خانواده همراه باشه. شما به عنوان پدر و مادر، نقش بی‌نظیری توی موفقیت فرزندتون دارید. با ایجاد یه فضای مطالعه ایده‌آل، مدیریت استرس و حفظ انگیزه، همراهی و همدلی، می‌تونید به فرزندتون کمک کنید تا از این دوران طلایی به بهترین شکل ممکن استفاده کنه و به نتیجه‌ای که لایقشه برسه.
