همه از من انتظار دارن رتبه برتر کنکور بشم

من تا وارد جمع خانواده میشم همه میگن به به خانم دکتر داره میاد. اصلا این حرف ها به شدت به من استرس میده.اخه من اصلا نمیتونم میتونم رتبه برتر بشم یا نه. نمیدونم باید چیکار کنم؟ اصلا نرم توی این جمع ها یا… باید چیکار کنم؟ چطوری این استرس رو از خودم بیرون کنم؟
اگه این مساله ها ذهنت رو درگیر کرده. پس در ادامه با ما همراه باشید.

با انتظار بقیه برای رتبه برتر شدن چیکار کنم؟

قبل اینکه براتون این مورد رو توضیح بدم. باید این نکته رو بدونید که ما دو نوع انتظار داریم.انتظار از خودمون، که میتونه بر مبنای منطق و واقعیت باشه.حتی بعضی مواقع انتظار ندارست باشه. و انتظار دیگران از ما، که خیلی موقع ها ممکنه بر حسب خطای شناختی دیگران باشه و انتظار نادرستی باشه.و بعضی مواقع هم بر حسب 4 ویژگی که در محتوای بقیه میگن تو هیچی نمیشی براتون توضیح دادیم، انتظار درستی باشه. انتظار برای رتبه برتر شدن میتونه توی هر کوم از این چهار دسته جا بگیرهو یا انتظار برحسب خطای شناختی باشه.

انتظار بر حسب خطای شناختی چی هست ؟ ویدیو زیر رو تماشا کن تا برات توضیح بدم.

با استرسی که از انتظار بقیه برای رتبه برتر شدن میگیرم چیکار کنم؟

اول از اینکه یادتون باشه بعضی مواقع این انتظاری که دیگران از ما دارن بر مبنای خطای شناختی و انتظاری نادرسته. خطای شناختی چیه؟ اینه که اکثر مادر ها فکر می‌کنند بچه هاشون باهوش ترین بچه ی دنیا هستند!و لایق پزشک شدن. اما من از شما سوال میپرسم همه دانش آموز ها میتونند پزشک بشند؟قطعا نه و‌تنها تعداد کمی از افراد جامعه رو تیز هوش هاو رتبه برتر ها تشکیل می‌دهند.

حالا راه حل چیه؟ یادتون باشه شما قرار نیست زندگی تون رو بر مبنای انتظارات بقیه بسازید. خیلی منطقی ‌علمی بر مبنای واقعیت هدف گذاری کنید. و‌برای رسیدن به اون تلاش کنید. در ضمن برای از بین رفتن استرس انتظار رتبه برتر شدن هم میتونید از تکنیک های ریلکسیشن کمک از یک مشاور و صحبت کردن منطقی با اطرافیانتون استفاده کنید.

رتبه های برتر چطور با استرس کنکور برخورد کردن؟

اول از همه سراغ زهرا فلاح رتبه 113 کنکور ریاضی 1399 و دانشجوی مکانیک دانشگاه شریف رفتیم و ازش پرسیدیم چطور با استرس کنکور کنار بیایم:

دوم از مریم طرب ساز کسی که پشت کنکور موند و رتبه 511 کنکور 1400 شد و الان پزشکی میخونه در مورد اهمیت منطقی به کنکور نگاه کردن توی حل شدن مشکلات پرسیدیم:

سوم از ستایش فکری دانشجوی پزشکی شهید بهشتی پرسیدیم که استرس گرفتن از حرف بقیه که نوعی حاشیه توی کنکور محسوب میشه چه آسیبی به رتبه برتر شدن ما میزنه:

چهارم از مهپاره سیاه کمری دانشجوی کامپیوتر دانشگاه امیرکبیر پرسیدیم چطور میشه با استرس و حال بد کنکور کنار اومد: